5 ključnih strategija za vrhunske sportske performanse
Održavanje optimalne ravnoteže tekućine i elektrolita u tijelu od presudne je važnosti za sportske performanse. Dehidracija može negativno utjecati na izdržljivost, snagu, vrijeme reakcije i kognitivne funkcije. Sportske performanse rezultat su složene interakcije različitih faktora, uključujući tjelesnu pripremljenost, mentalnu snagu i pravilnu …